ノイローゼ対策ガイド TOP → ノイローゼの治療法 ノイローゼを治療する

ノイローゼを治療する

ノイローゼの治療には、まずそのノイローゼの根本を解明することが大切です。自分が何に対しストレスを感じ怯えているのかをしっかり把握し、その根本の問題に向き合わなければなりません。中には一人で数種類の問題を抱えているケースもあり、その場合はひとつずつ、段階を踏んで治す必要があります。

自分が何に対してストレスを感じているのか、何から不安感をあおられているのか、これを特定するのは容易なようであり、逆に困難な場合もあります。例えば人間関係が原因だとして、「あの人と話している時に不安を感じる」「あの人が原因だ」と判りやすければ良いのですが、「あの人かもしれない」「あの人だろうか」などと漠然として確信を得られない場合もあります。そういうケースだと人間関係にも気を遣って、原因を特定しかねることもあるのです。

しかも神経症の状態だと神経過敏になりすぎているため、あれかもしれない、これかもしれない、という取捨選択が膨れ上がってしまい、ここで悩み過ぎて神経症を更に促進させてしまうこともあります。こういう悪循環に陥るのは一人で悩んでいる場合が多いので、誰か信頼できる友人や家族に相談するか、最も良いのは医者に相談することだと思われます。

ノイローゼの治療は、一人で行おうとすると悪循環に陥るケースが多く、改善どころか悪化させてしまうことがあります。出来るだけ誰か味方を作るか、医者と相談するようにしたほうが良いでしょう。

ノイローゼの治療法